Ayurveda: a Medicina Milenar

Entenda como a medicina Indiana pode auxiliar sua saúde.

 

O que é Ayurveda?

Ayurveda significa na tradução literal o “conhecimento sobre vida” . AYU, que significa “vida”, e VEDA, “conhecimento”.

A vida é aquilo que anima o corpo, a energia sábia que regula nosso sistema e nos move em direção a plenitude.  O conhecimento desta filosofia nos revela como tomar as melhores decisões e, como podemos buscar ferramentas para que possamos manter nossa saúde.

Neste contexto esta medicina Védica é um sistema complexo de cura que enxerga o homem como ser integral ou holístico (mente, corpo e espírito) ao mesmo tempo considera que cada um de nós funciona de maneira única.

Como surgiu o Ayurveda?

O sistema da medicina ayurvédica tem suas origens na Índia há mais de 5.000 anos, ao longo do tempo o conhecimento era passado pelos mestres e registrado em sânscrito nos Vedas, a mais antiga literatura do mundo.

Atualmente a OMS descreve o Ayurveda, como um sistema para prevenir e curar doenças, não apenas um sistema terapêutico, mas também como estilo de vive. No brasil é considerada uma das práticas integrativas do SUS – Sistema Único de Saúde, complementando e integrando os tratamentos convencionais.

Como funciona esta medicina?

A Ayurveda propõe técnicas que trabalham em todos os níveis – mental, espiritual e físico. Estas técnicas de saúde incluem: Tratamentos por Aromaterapia, Plantas medicinais, Alimentação equilibrada, Exercícios de respiração, Massagens, entre outros.

As técnicas visam equilibrar os chamados doshas: considerados como princípios básicos e elementares que constituem os seres humanos (Vatta, Pitta e Kapha).

Segundo esta ciência, todos nós temos estes 3 doshas, sendo que 1 ou 2 deles que predominam mais em cada um.

Ao utilizar as técnicas certas para cada perfil de dosha é possível reduzir a ansiedade, regular o sono, melhorar o foco e a cognição, regular o peso, tratar e prevenir problemas de saúde e criar mais alegria e disposição pela vida.

 

Foi pensando nesta necessidades de de trazer alternativas eficazes, seguras e naturais da medicina Ayuvédica, que separamos uma seleção especial de produtos que você pode confiar.

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Referências:

LAD, Vasant. AYURVEDA: A Ciência da Autocura. Um guia prático. São Paulo. Ground,
2012.
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Constituição da Organização Mundial da
Saúde. Documentos básicos, suplemento da 45ª edição, outubro de 2006. Disponível em
espanhol em: https://www.who.int/governance/eb/who_constitution_sp.pdf.
PIRES, Laura. O SABOR DA HARMONIA: receitas ayurvédicas para o bem-estar. Rio de
Janeiro. Rocco, 2017.
TEOTIA, H.S. & TEOTIA, R. AYURVEDA & SAÚDE: Vida, Saúde, Harmonia,
longevidade, espiritualidade e bem-estar. Campina Grande. Epgraf, 2007.